育休中って、当たり前ですが働いていた頃のようなお給料は入ってきません。

でも、子どもが生まれると、「なんでこんなに減る！？」

というくらい、お金はガンガン減っていきます。

オムツにミルク、洋服、保育園の準備。

家にいる時間が増えれば、食費や光熱費だってかかります。

私は妊娠中、「もう仕事辞めたい……！」と何度も思いました。

それでもなんとか踏ん張って産休・育休まで働き、実際に受け取ったのが育児休業給付金です。

一般的には「育休手当」と呼ばれることもありますが、正式名称は「育児休業給付金」。

これ、本当にあってよかったです。

この記事では、

• 育児休業給付金をもらえる条件
• いくらもらえるのか
• 67％から50％になるタイミング
• 2025年から始まった「出生後休業支援給付金」

について、私の実体験も交えながらまとめます。

※制度は変更されることがあります。この記事は2026年時点の制度をもとにまとめています。

最終的な支給条件や金額については、勤務先やハローワークで確認してくださいね。

育児休業給付金とは？

育児休業給付金とは、育児休業を取得している間の生活を支えるために、雇用保険から支給される給付金です。

会社から支払われる「お給料」ではないのです。

原則として1歳未満の子どもを育てるために育児休業を取得し、一定の条件を満たした場合に受け取ることができます。

さらに、保育所に入れないなど一定の条件を満たした場合には、1歳6ヶ月または2歳まで支給対象期間を延長できる場合があります。

さとちゃん

私は子どもが１歳の誕生日を迎えた後の4月に仕事復帰しました。

育児休業給付金をもらえる主な条件

「育休を取れば誰でも67％もらえる！」というわけではありません。

育児休業給付金を受け取るには、いくつか条件があります。

育休開始前2年間に、一定以上働いた月が12ヶ月以上ある

原則として、育児休業を開始する日前2年間に、賃金支払基礎日数が11日以上ある月が12ヶ月以上必要です。

11日以上の月がない場合には、賃金の支払いの基礎となった時間数が80時間以上ある月も1ヶ月として数えられます。

「妊娠中につわりで休んでしまった」

「切迫早産で数ヶ月休職した」

という場合でも、すぐに対象外になるわけではありません。

さとちゃん

自分が対象になるか分からない場合は、勤務先やハローワークに確認してみるのがおすすめです。

育休中の就業日数・時間が一定以下である

育児休業中は、基本的には仕事を休んで子どもを育てる期間です。

看護師だと育休中に働くということはあまりないと思いますが、中には育休も働く場合もあるようです。

そういった場合、育児休業給付金をもらうには、育休中の就業日数・時間を一定以下にする必要があります。

ただし、育休中に少しでも働いたら即アウト！というわけではありません。

1支給単位期間（原則1ヶ月）に、就業している日数が10日以下であること。


10日を超える場合でも、就業時間が80時間以下であれば支給対象となります。

看護師として普通に育休を取っていると、育休中に勤務するケースはあまり多くないかもしれません。

ただ、育休中に一時的に仕事をする予定がある場合には注意しておきたいポイントです。

育休中に勤務先から支払われる賃金が多いと減額・不支給になる

育休中でも、勤務先から賃金が支払われる場合があり、その金額によっては、育児休業給付金が減額されます。

また、休業開始時賃金日額×支給日数の80％以上の賃金が勤務先から支払われた場合、育児休業給付金は支給されません。

「会社から少しお給料が出たら育休手当が全部なくなる」というわけではなく、支払われた賃金額によって調整される仕組みです。

「同じ会社で1年以上働いていないともらえない」は本当？

以前は「同じ会社で1年以上働いていること」という条件をよく見かけました。

しかし、制度改正によって有期雇用労働者についても、「引き続き1年以上雇用されていること」という育児休業の取得要件は2022年4月に廃止されています。

そのため、「転職して1年未満だから絶対に育休を取れない・育児休業給付金をもらえない」と単純に判断することはできません。

ただし、労使協定によって勤続1年未満の労働者が育児休業の対象外となっている場合などもあります。

また、育児休業給付金については、先ほど説明した雇用保険の加入期間などの要件があります。

転職して間もない場合や、有期雇用・派遣などで働いている場合は、勤務先やハローワークに確認しておくと安心です。

育児休業給付金はいくらもらえる？

ここが一番気になるところ。

ちなみに、出産した本人の場合、産休中にもらえるお金は育児休業給付金ではなく、健康保険から支給される「出産手当金」です。

産休と育休では、もらえる手当も計算方法も違います。

︎ 出産手当金はいくらもらえる？条件・計算方法はこちら

合わせて読みたい

出産手当金はいくらもらえる？条件・計算方法を実際に約60万円もらった看護師が解説

では、育休に入ってからの育児休業給付金はいくらになるのか見ていきます。

育児休業給付金は、ざっくりいうと、

最初の180日間：休業開始前の賃金の67％程度

181日目以降：休業開始前の賃金の50％程度

です。

まず「休業開始時賃金日額」を計算する

育児休業給付金を計算するときに使われるのが、休業開始時賃金日額です。

原則として、

育児休業開始前6ヶ月間の賃金 ÷ 180

で計算します。

さとちゃん

お給料は総支給で計算するよ。

出産した本人が産前産後休業を取得してから育児休業に入る場合は、原則として産前産後休業を開始する前の直近6ヶ月間の賃金がもとになります。

基本給だけではなく、通勤手当や住宅手当なども含まれます。

一方で、賞与（ボーナス）など、3ヶ月を超える期間ごとに支払われる賃金は含まれません。

育休開始から180日目までは67％

育児休業開始から180日目までは、

休業開始時賃金日額 × 支給日数 × 67％

が基本です。

1ヶ月を30日としてざっくり計算するなら、

休業開始時賃金日額 × 30日 × 67％

です。

たとえば、休業開始前の賃金が月30万円程度だった場合、

30万円 × 67％ ＝ 約20万1,000円

がひとつの目安になります。

※実際の計算方法や支給額には上限・下限があります。

181日目以降は50％

育児休業開始から181日目以降は、

休業開始時賃金日額 × 支給日数 × 50％

になります。

先ほどと同じく月30万円程度だった場合、

30万円 × 50％ ＝ 約15万円

が目安です。

最初の半年と比べると、ここで結構下がります。

67％から50％。

この17％の差、家計にはなかなか大きい。

目安としてざっくり計算してみました。

厚生労働省が「産休・育休中の経済的支援 かんたん試算ツール」を公開しているので、自分の場合はいくらになるのか計算してみてくださいね

厚生労働省の「産休・育休中の経済的支援 かんたん試算ツール」
https://shussan.ikukyu-simu.mhlw.go.jp/?

2025年から「手取り10割相当」になる制度もスタート

以前この記事を書いたとき、「今後80％になるという話もある」と書いていました。

その後、本当に制度が変わって2025年4月から**「出生後休業支援給付金」**がスタートしています。

一定の条件を満たすと、通常の育児休業給付67％に13％が上乗せされ、合計80％になります。

原則として、子どもの出生直後の一定期間に夫婦ともに14日以上の育児休業を取得した場合などが対象で、上乗せされる期間は最大28日間です。

※配偶者がいない場合など、配偶者の育休取得が要件とならないケースもあります。

育児休業中は申し出によって社会保険料（健康保険料・厚生年金保険料）が免除され、育児休業等給付は非課税です。

さとちゃん

そのため厚生労働省では、給付率80％で「手取り10割相当」としています。

注意したいのは、育休期間中ずっと80％になるわけではないということ。

ここは間違えやすいところ。

通常の育児休業給付金は、

• 180日目まで：67％
• 181日目以降：50％

という基本的な仕組みが続いています。

看護師の私の場合

ここからは私の場合。

当時の私の働き方

• 民間病院勤務
• 正社員
• 勤続1年以上
• 妊娠4ヶ月頃から夜勤免除
• 復帰は子どもが１歳を過ぎた4月
  

私もこの条件で産休・育休を取得し、育児休業給付金を受け取りました。

「実際にいくらもらったの？」という金額については、こちらの記事で公開しています。

︎ 産休・育休中いくらもらった？看護師の私が実際に受け取った手当を公開

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看護師の産休・育休中はいくらもらえる？実際に受け取った手当を公開

育休中もNISAなどで資産形成を続けられたのは、この育児休業給付金があったからこそです。

夜勤を続けると育児休業給付金は増える？

看護師の場合、「夜勤をいつまで続けるか」も気になるところですよね。

育児休業給付金の計算には、原則として産前産後休業に入る前の賃金が使われるため、夜勤手当などが含まれていれば、結果として休業開始時賃金日額が高くなる可能性があります。

つまり、夜勤をしていた時期の賃金が計算対象に含まれれば、育児休業給付金も高くなる可能性があります。

とはいえ、育児休業給付金を増やすために無理して夜勤する必要はありません。

妊娠中の体調は本当に人それぞれ。

私は妊娠4ヶ月頃には夜勤を免除してもらいました。

さとちゃん

お金も大事ですが、無理をしないことが一番です。

育児休業給付金はいつまでもらえる？

育児休業給付金は、原則として子どもが1歳になるまでです。

ただし、保育所等に入れないなど一定の要件を満たした場合には、1歳6ヶ月まで。

さらに条件を満たせば、2歳まで支給対象期間を延長できる場合があります。

「希望すれば誰でも2歳までもらえる」という制度ではないので注意が必要です。

2025年4月からは、保育所等に入れなかったことを理由に延長する場合、単に「保育園に落ちた」だけではなく、速やかな職場復帰のために保育所等への入所を申し込んだことも確認されるようになりました。

さとちゃん

育休延長を目的として、入所する意思がないのに保育所等へ申し込むケースなどへの対応が厳格化されました。

延長を考えている場合は、早めに勤務先やハローワークで確認しておくのがおすすめです。

まとめ｜育児休業給付金は働き方を考えるうえでも大切

育児休業給付金は、原則として、育休開始から180日目まで：67％、181日目以降：50％が支給されます。

さらに2025年4月からは、一定の条件を満たす場合、出生直後の最大28日間について「出生後休業支援給付金」が上乗せされ、合計80％（手取り10割相当）になる制度も始まりました。

妊娠中は仕事を辞めたくなることもありましたが、お金の面を振り返ると、産休・育休を取れるところまで働いて、本当によかった。

妊娠中は、「仕事辞めたい」「もう無理かもしれない」と何度も思いましたが、夜勤を早めに免除してもらえたり、大変な患者さんにナースコールでも取ろうものなら他のスタッフが代わりに駆けつけてくれる、といった環境に助けられ乗り越えることができました。

もちろん、育休を取るためだけに無理して働き続ける必要はありません。

ただ、退職する時期によっては、育児休業給付金を受け取れるかどうかにも関わってきます。

「今の病院では妊娠・子育てとの両立が難しそう」と感じているなら、妊娠してから限界になる前に、産休・育休を取りやすい職場や、子育てと両立しやすい働き方を知っておくのも一つの手です。

さとちゃん

私自身、急性期病院で働いていた頃は、夜勤や残業のある働き方を「このまま子どもができても続けられるのかな？」と考えることがありました。

︎ 急性期看護師を辞めたい人へ｜転職先・働き方についてまとめた記事はこちら

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「このまま急性期で働ける？」結婚・出産を考えた看護師の職場選び

転職する時期によっては、育児休業給付金の受給に影響することもあります。
「もう辞めたい！」と勢いで退職する前に、もらえるお金とこれからの働き方の両方を考えてから決めるのがおすすめです。

これから妊娠・出産を考えている看護師さんなら、「今辞める場合」と「産休・育休を取ってから復帰する場合」で、受け取れるお金がどれくらい変わるのかは、一度計算してから決めてください。

働き方を決める材料のひとつになると思います。

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患者さんが回復したとき。

患者さんから「ありがとう」と言ってもらえたとき。

仲間と一緒に、とんでもなく忙しい勤務を乗り越えたとき。

……いろいろあると思いますが。

すいません。

私は産休・育休中に手当をもらったとき、「辞めないでよかった」とかなり思いました。

もちろん、看護師として働いてきた素敵な思い出もあります。

でも、やっぱりお金って大事！

自分たちの生活があってこその仕事です。

産休・育休に入る前の私は、

「仕事を休んでいる間、いくらもらえるんだろう？」

「お給料がなくなっても生活していける？」

と、かなり気にしていましたが、実際には正社員の看護師として産休・育休を取得し、出産手当金と育児休業給付金を受け取りました。

この記事では、実際にいくらもらったのか公開します。

私が実際にもらった産休・育休中のお金　

まずは結論から。

私が実際に受け取った金額はこちらです。

出産手当金が約60万円。

育児休業給付金は、最初の半年間が30日あたり約21万5,000円、半年を過ぎると約16万円でした。

さとちゃん

休んでいる期間にこんなにもらえるの！？

かなりありがたかったです。

もちろん、誰でもこの金額がもらえるわけではありません。

産休・育休に入る前の給与などによって、実際にもらえる金額は変わります。

私の場合、産休前のお給料はだいたい28〜32万円ほどでした。

前半は夜勤あり、妊娠してからは夜勤なしだったため、月によってばらつきがあります。

出産手当金は約60万円だった

まず、産休中にもらったのが出産手当金です。

「産休手当」と呼んでいたのですが、正式には出産手当金。

産休中に会社からお給料が支払われない場合などに、勤務先で加入している健康保険から支給されます。

私が実際に受け取った金額は…

約60万円。

まとまった金額が振り込まれたときは、「こんなにもらえるんだ！」と驚きました。

出産前後って、お金がかかるんですよね。

ベビーカーに抱っこ紐、ベビー布団、洋服……。

一つひとつは買える金額でも、まとめて揃えるとなかなかの金額。

さとちゃん

大切な赤ちゃん。かわいいものがあれば買いたくなるし、少しでも良いものを選びたくなる。
お金が本当に飛んでいきます。

出産手当金があったことで、値段だけで決めずに好きなものを選べたのも嬉しかったです。

ちなみに私は予定日より早く出産したため、産前の支給対象期間が短くなり、出産手当金は約60万円になりました。

出産手当金の条件や「自分ならいくらもらえる？」という計算方法については、別の記事で詳しくまとめています。

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育児休業給付金は約21万5,000円（半年間）

産休が終わって育休に入ると、今度は育児休業給付金を受け取りました。

出産手当金は健康保険から支給されますが、育児休業給付金は雇用保険から支給される別の制度です。

私の場合、育休開始から最初の180日間は、

30日あたり約21万5,000円。

育児休業給付金は原則として、育休開始から180日目までは休業開始時賃金日額の67％をもとに計算されます。

「働いていないのに、毎月これくらいの収入がある」

という安心感はかなり大きかったです。

ただし、実際には給与のように毎月同じ日に振り込まれるわけではありません。

私の場合は、２ヶ月分まとめて振り込まれる形でした。

半年を過ぎると約16万円に

そして、育休開始から181日目以降は給付率が原則50％になります。

私の場合は、

30日あたり約16万円。

21万5,000円から16万円。

分かってはいたけど……、やっぱり減ると寂しい。

さとちゃん

5万円違うと結構大きい！

でも、育休中に約16万円も支給されるのはありがたい制度です。

赤ちゃんが大きくなれば出費が減るどころか増えていく。

オムツ、ミルク、洋服、離乳食……。

次々に必要なものが出てきます。

育休中にも収入があることで、お金の心配を少し減らして子どもと過ごすことができました。

産休・育休中は「収入ゼロ」ではない

妊娠する前は、「産休・育休＝仕事をしない＝収入がなくなる」くらいに思っていました。

実際には会社からのお給料はなくなりましたが、出産手当金や育児休業給付金があったので、収入が完全にゼロになったわけではありません。

住宅費や食費などの生活費は、赤ちゃんが生まれても待ってくれません。

むしろ、オムツ・ミルク・ベビー用品・服・おもちゃ。

と、家族が増えれば出費も増えます。

だからこそ、産休・育休中にもお金が入ってくる安心感は本当に大きかったです。

そして、たまには自分にも。

コンビニやパン屋さんで大人買い！

育児中、こういう小さな楽しみも大事です。

ほとんど1日を赤ちゃんと過ごすのは、思ったよりも大変でした。

ちょっとでも、外に出る、美味しいものを買って帰る。

これだけで随分、気持ちが軽くなって子育てに向き合うことができましたよ。

妊娠を理由に退職する前に、使える制度を確認してほしい

私自身これだけの金額を受け取ったので、妊娠・出産を考えている方には、退職を決める前に自分が使える制度を一度確認してほしいと思っています。

もちろん、体調が悪かったり、仕事を続けること自体がつらかったり、人それぞれ事情があります。

「手当があるから絶対に辞めない方がいい」という話ではありません。

ただ、「妊娠したから仕事を辞めよう」と先に決めてしまって、後から「こんな制度があったの！？」となるのはもったいない。

さとちゃん

辞めていった、先輩・後輩で後悔している人もいました。

退職するタイミングや雇用状況などによって、受け取れる給付が変わる場合があります。

辞める・辞めないを決める前に、まず制度を知っておく。

それだけでも選択肢は増えると思います。

そして、近い将来に妊娠・出産を考えているなら、「今の職場で制度を使いながら働き続けられそうか？」も一緒に考えておきたいところです。

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「このまま急性期で働ける？」結婚・出産を考えた看護師の職場選び

妊娠・出産を考えるなら「続けられる職場」も大切

そして、もう一つ私が大切だと思うのが職場選びです。

妊娠中は、今までと同じように働けるとは限りません。

つわりで休むかもしれない。

夜勤がつらくなるかもしれない。

突然入院することだってあります。

さとちゃん

私の周りでも、妊娠中に安静が必要になったり、予定より早く仕事を休むことになった看護師さんがいました。

無事に出産しても、今度は育休からの復帰があります。

だから私は、妊娠・出産を考えるなら、

• 残業が少ない
• 妊娠中の体調不良で休みやすい
• 産休・育休の取得実績がある
• 復帰後に時短勤務などを利用できる
• 子育て中の看護師が実際に働いている
  

といった、長く働き続けられる環境かどうかも大切だと思っています。

制度があるだけではなく、実際に使っている人がいるかも重要です。

私自身、大学病院を辞めたあと、将来の結婚・妊娠も考えて職場を選びました。

結果的に産休・育休を取得し、子どもが生まれてからも働き続けることができています。

まとめ｜産休・育休中のお金は本当にありがたかった

私が実際に受け取ったのは

産休・育休に入る前は、お給料がなくなることが不安でしょうがなかった。

でも、実際にはこうした制度があり、お金の不安はかなり小さくなりました。

さとちゃん

働いてきてよかった。制度を使えてよかった。

妊娠・出産を考えているなら、「仕事を続けるか、辞めるか」だけでなく、今の自分がどんな制度を利用できるのかも一度確認してみてください。

そして産休・育休に入ったら、赤ちゃんとの時間も大切に

お金の心配を少しでも減らして、たまにはコンビニやパン屋さんで大人買いする余裕も残しておきたいものです。

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病院で働くスタッフの中で一番多いのは、やっぱり看護師。

女性が多い職場ということは、産休・育休もぐっと身近な話です。

これから予定がある人も、まだ先の話という人も、気になるテーマなのではないでしょうか。

産休に入るのは嬉しい。

でも、仕事を休んでいる間のお給料はどうなるの？

私も産休前は、

「出産手当金っていくらもらえるの？」
「いつからいつまで対象？」
「私もちゃんともらえる？」

とたくさん検索していました。

実際、私は第一子の産休で約60万円の出産手当金を受け取りましたよ。

この記事では、出産手当金の条件や計算方法、実際にもらった金額まで、できるだけ分かりやすくまとめます。

出産手当金とは

出産手当金とは、出産のために産休(産前産後休業)を取って会社を休み、その間お給料が支払われない場合に、生活を支えるために健康保険から支給されるお金のことです。

さとちゃん

勤務先の健康保険(協会けんぽや健康保険組合など)に加入している被保険者本人が対象になります。

似た名前の制度に「育児休業給付金(育休手当)」がありますが、こちらは育休中に雇用保険から支給されるもので、出産手当金(産休中・健康保険から支給)とは対象期間も財源もまったく別の制度です。

私は最初、混同して訳わからなくなっていました。

産休中の生活費を支えるのが出産手当金、育休中の生活費を支えるのが育児休業給付金、とイメージすると分かりやすいと思います。

出産手当金の条件

出産手当金をもらうには条件がありますが、育児休業給付金よりはハードルが低め、というのが個人的な感想です。

一つずつ見ていきましょう。

①会社の健康保険に加入していること

就職とセットで加入する健康保険。

毎月お給料から保険料が引かれていると思います。

勤務先の健康保険に加入している正社員の方であれば、この条件はクリアです。

パート・アルバイトでも、労働時間や賃金、期間、会社の規模などの条件を満たしていれば健康保険に加入している方もいます。

いずれの雇用形態でも、健康保険に加入していれば1つ目の条件クリアです。

さとちゃん

配偶者の扶養に入っている方や、国民健康保険の加入者は対象になりません。

②妊娠4ヶ月（85日）以上経過した出産であること

妊娠・出産は、必ずしも予定どおりに進むとは限りません。

出産手当金では、妊娠4ヶ月（85日）以上を経過した出産が対象となります。

ここでいう「出産」には、通常の出産だけでなく、妊娠4ヶ月以降の早産や流産、死産、人工妊娠中絶も含まれます。

③産前産後休業を取得している

出産手当金は原則として、出産のために仕事を休んでいることが条件です。

出産前後で取れるお休み。そう、産前産後休業です。

さとちゃん

産前休業は本人が希望すれば取得できるお休みなので、必ず休まなければいけないわけではないです。

一方、産後6週間は原則として働くことができません。

産後6週間を過ぎれば、本人が希望し、医師が認めた場合は働くことができます。

しかし、働いた日は原則支給対象になりません…。

この産休を目標に、しんどい妊婦生活＆仕事を乗り切ります。

④産休中に出産手当金以上の給与をもらっていない

産休で仕事を休んでいるんだから、当然お給料なんて出ないでしょ？

と思っていましたが、会社によっては福利厚生などで、産休中もお給料が支払われることがあります。

産休中に会社からお給料が支払われていて、その金額が出産手当金より多い場合は、出産手当金は支給されません。

ただし、お給料が出産手当金より少ない場合は話が別です。

さとちゃん

産休中にもらったお給料が出産手当金より少ない場合は、その差額が出産手当金として支給されます。

「給料が出た＝出産手当金が全部もらえない」というわけではないんですね。

出産手当金はいくら貰えるんだい？

一番知りたいのがいくら貰えるのか、ということ。

出産手当金は産休中の手当。育休中にもらう育児休業給付金とは計算方法も金額も別物なので、ここは混同しないよう注意です。

Step1: 1日あたりの金額を出す

計算式はこちら

まず1日あたりの金額から計算。

そこに、いつ産まれるかで変わる産休の日数をかけて計算します。

まずは、1日あたりの金額から計算してみましょう。

このままだと1ヶ月分です。1日分を計算したいので30で割ります。

出てきた数字に2/3をかけたらやっと出ました。1日分の出産手当金額です。

※支給開始日以前の健康保険加入期間が12ヶ月未満の場合は計算方法が異なります。

協会けんぽ｜出産手当金はこちら↓

https://www.kyoukaikenpo.or.jp/benefit/childbirth/001/index.html?utm_source=chatgpt.com

Step2: 産休日数をかけて総額を出す

産前産後休業は、実際に産まれた日を基準に計算されます。

ただし、いつ産まれるかは神のみぞ知る。

まずは出産予定日を基準に産前休業(産前6週)に入ります。

出産手当金は、出産日（予定日より遅れた場合は出産予定日）以前42日から、出産翌日以後56日までの範囲で、実際に仕事を休んだ日が対象です。

予定日より遅く生まれた場合は、予定日から実際の出産日までの日数も支給対象になるため、その分、出産手当金も増えます。

実際に出産するまでは、予定日どおりの98日でおおよその金額を出しておき、出産後に実際の日数で計算し直すと分かりやすいです。

ちなみに私は、第一子は予定日より遅く、第二子は予定日より早く生まれました。産前休業が長くなった第一子の方が、出産手当金は多くもらえましたよ。

予定日より遅れると「早く出てきて〜」と思う反面、手当金的には産前休業がちょっと伸びる、というオマケつきです。

出産手当金がもらえるのは、基本的に産休中。

では、産休が終わって育休に入ったらどうなるのでしょうか？

育休中は、一定の条件を満たすと*育児休業給付金（いわゆる育休手当）」を受け取ることができます。

︎ 育児休業給付金はいくらもらえる？条件・計算方法を看護師ママが解説【2026年版】

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月給30万円なら、出産手当金はいくら？

計算式だけだと分かりにくいので、実際に計算してみます。

例えば、支給開始日以前12ヶ月間の標準報酬月額の平均が30万円だった場合。

まずは、1日あたりの出産手当金を計算します。

30万円 ÷ 30日 × 2/3 ＝ 約6,667円

1日あたり、約6,667円です。

予定日どおりに出産した場合、産前42日＋産後56日で、出産手当金の対象となる期間は98日間。

約6,667円 × 98日 ＝ 約65万3,000円

※実際の計算では端数処理があるため、ここでは分かりやすく概算しています。

つまり、標準報酬月額の平均が30万円の場合、予定日どおりに出産すると、出産手当金は約65万円がひとつの目安になります。

さとちゃん

標準報酬月額が30万円くらいなら、約65万円！

産休中にこれだけ支給されるのは、かなりありがたいですよね。

ただし、実際の支給額は標準報酬月額や出産日、産休中に給与が支払われたかなどによって変わります。

あくまで「標準報酬月額の平均が30万円で、予定日どおりに出産した場合」の一例として参考にしてください。

自分の場合はいくらもらえるのか知りたい方は、厚生労働省の公式シミュレーターでも簡単に試算できます。

→ 厚生労働省「産休・育休中の経済的支援 かんたん試算ツール」
https://shussan.ikukyu-simu.mhlw.go.jp/

※シミュレーション結果はあくまで目安です。実際の支給額とは異なる場合があります。

私が実際にもらった出産手当金は約60万円

ここまで計算方法を説明してきましたが、「で、実際はいくらもらったの？」というところも気になりますよね。

私も正社員の看護師として働いていた時に産休を取得し、出産手当金を受け取りました。

実際に支給された金額は、約60万円。

まとまった金額が振り込まれた時は、「こんなにもらえるんだ？」と驚きました。

産休中は当然ながら、それまでのように毎月お給料が入ってくるわけではありません。

でも、住宅費や食費などの生活費はいつも通りかかる。

さらに出産前後は、ベビー用品をそろえたり、何かと出費も増えます。

そんな時に約60万円の出産手当金があったのは、本当に助かりました。

ベビーカーや抱っこ紐って、思ったより高くて躊躇してしまうけど、好きなものを選べましたよ。

予定日より遅く生まれた第一子の方が多かった

私は2回出産を経験していますが、

第一子は予定日より遅く、第二子は予定日より早く生まれました。

出産手当金の対象になる産前期間は、実際の出産日によって変わります。

予定日より遅く生まれた第一子は産前の対象期間が長くなり、予定日より早く生まれた第二子は短くなり、私の場合は第一子の方が出産手当金も多くなったんです。

「予定日より早く生まれるか、遅く生まれるかで金額も変わるんだ」と、2回経験し実感しました。

もちろん、約60万円というのはあくまで私の場合です。

実際にもらえる金額は、標準報酬月額や産休の日数、産休中の給与の有無などによって一人ひとり異なります。

「私はいくらくらいになりそう？」という方は、先ほど紹介した計算方法やシミュレーターで目安を出してみてください。

そして、出産手当金だけでなく、育休に入ってからは育児休業給付金も受け取りました。

産休・育休中に実際にいくらもらったのかについては、こちらの記事で詳しくまとめています。

実際にもらった産休・育休手当

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看護師の産休・育休中はいくらもらえる？実際に受け取った手当を公開

出産手当金は産休中の大切な収入

私が実際に受け取った出産手当金は約60万円。

産休に入ると収入が減るので、このお金には本当に助けられました。

出産手当金は正社員だけの制度ではなく、勤務先の健康保険に加入するなどの条件を満たしていれば、パートなどでも対象になる可能性があります。

一方で、退職のタイミングなどによって条件が変わることもあります。

「いつか子どもが欲しい」と考えているなら、妊娠してからではなく、今のうちに自分がどんな制度を利用できるのか確認しておくと安心です。

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「そろそろ結婚も考えたいけど、今の働き方じゃ現実的じゃないよね…」 「妊活したいけど、夜勤続きで体が全然ついていかない」

「今の激務を続けながら家庭を持つべきか」

「働きやすい職場に移るべきか」

急性期病院で働いていると、結婚や妊娠・出産を考え始めたタイミングで、こんな風に悩むことがあるのではないでしょうか。

私自身も大学病院で働いていた頃は、残業や夜勤が当たり前。

先の予定も立てにくく、

「この働き方のまま、結婚して子どもを育てられるかな？」

と思っていました。

この記事では、なぜ急性期の現場だと結婚・妊娠・出産との両立が難しくなりやすいのか。

そして、これからライフプランを考える看護師さんが、職場で見ておきたいポイントについてまとめていきます。

急性期看護師が「結婚・子育て」と両立しづらい理由

「急性期病院＝忙しい」は看護師の中ではある意味常識かもしれませんね。

重症患者さんの対応が多くですし、予定外の入院や急変もあります。必然的に業務量は増え、看護師個人にかかってくる負担が大きいのです。

私も大学病院で働いていた頃、「今日は勤務時間内に記録を書けそう。」と密かに喜んでいる時に、「緊急入院とれる人いる？」というパワーワードが飛んでくることがありました。

その時点で業務が一番進んでいた私が緊急入院を取ることになり、結局誰よりも残業。

退院支援、看護計画、必要な書類、記録。

通常業務をこなしながら急な入院や急変にも対応するため、どうしも勤務時間外に仕事がずれ込みやすくなります。

「残業が多い」が当たり前になっている

急性期病棟では、人員配置や病棟の状況によって、記録業務や急変対応の負担が大きく、定時で帰ることが難しい職場もあります。

私が働いていた大学病院では、19時までは残業することも珍しくありませんでした。

「今日こそ早く帰ろう」と思っていても、結局いつも残業。

そんな生活が続くと、パートナーと過ごす時間や、家事・自分の体を休める時間までどんどん削られていきます。

結婚や妊娠を考えるうえで大切なのは、特別なイベントの日ではなく、毎日の生活だと思います。

慢性的な残業が続いていると、その「普通の生活」を整えること自体が難しくなります。

そして、子どもが産まれると、さらに現実的な問題も出てきます。

私が働いていた頃にも、「保育園のお迎えに間に合うように仕事を切り上げなければ。」と毎日時間を気にしながら働いている先輩ママがいました。

残業が当たり前になっている職場で、毎日決まった時間に仕事を切り上げる。

これは思っている以上に大変です。

夜勤・シフト勤務で「予定が立てにくい」働き方

二交代・三交代の夜勤、急変対応での残業、人手不足による仕事の多さ…。

シフト勤務の看護師は、自分の予定を自分だけで決められないことも多いですよね。

私の場合、休み希望もを出せるのは２ヶ所まで。張り出された勤務表を見ながら、他のスタッフとできるだけ重ならないように記入していました。

休み希望を入れる段階ですでに気を使います。

しかも、勤務表が出るのは直前。カレンダー通りの休みでもないので、先の予定が立てにくかったです。

旅行の予約をしても、休み希望が通らずキャンセルしたこともありました。

結婚後は、パートナーと休みを合わせたい場面も増えます。

妊活や不妊治療となれば、さらに予定の調整が難しくなることがあります。

不妊治療では、「来週の休みに行こう」ではなく、キッチリ「︎月︎日に来てください」と通院日を指定されることがほとんどです。

そのたびに、勤務を調整したり、急なお休みを相談する必要があるため、職場の理解があるかどうかはとても大切だと感じます。


「有給を取りたい」となかなか言い出せない空気がある職場も、まだまだ多いと思います。

妊活や不妊治療との両立が難しい

夜勤明けはとにかく眠い。気持ちも少しネガティブに傾きやすくなるように感じます。

休みの日も昼夜逆転の影響か、疲れていて寝て終わる。

夜勤や残業が続くと「今日は何もしたくない」となってしまうこともありますよね。

妊活をしたいと思っていても、

病院に行く時間がない。

疲れすぎていてそれどころではない。

パートナーと予定が合わない。

そんなことが続けば、「今月は病院に行く余裕がなかった」と、妊活自体が後回しになってしまうこともあります。

特に通院が必要になった場合、「急なお休みを取れるか」「勤務変更を相談しやすいか」という職場環境は、とても重要になってきます。

妊娠してからも忙しい病棟勤務は大変

妊娠すると、これまで普通にできていた仕事でも負担に感じることがあります。

体位変換や移乗。

長時間の立ち仕事。

夜勤。

残業。

病棟では人手が少なくなる時間帯もあるため（特に夜勤）、「重い患者さんは持たなくていいよ」と言ってもらえていても、状況によってはやらざるを得ない場面も出てきます。

感染症の患者さんを担当することは、妊娠中は特に不安を感じると思いますが、夜勤などスタッフが少ない場面では受け持つこともありますし、日勤でもある程度は関わらないといけないことも。

制度として夜勤免除などの配慮を受けられる場合でも、「人手が足りないのに自分だけ抜けるのは申し訳ない」と感じてしまう人もいます。

制度があることと、気兼ねなく使えること。これは、少し違うのだと思います。

産休・育休から「戻りにくい」現実

復帰後も残業が多いことや夜勤に入らなくてはならないなど、子育てとの両立が難しい場合があります。

時短勤務で復帰しても、結局は仕事が終わらず残業をしたり、他のスタッフも忙しいため残った仕事を引き継ぐことに気兼ねしてしまうことも。

残業が少ないとされている、外来や連携室などはポジションが少なく、病棟での勤務になることが大半。

さとちゃん

私も病棟勤務

どうせ、残業になるならと、結局フルタイム・夜勤ありに戻らざるを得ないケースもあり、疲労してしまう看護師ママも多いです。

子育てと夜勤・残業を両立させるのは、手伝ってくれる家族がいるなら可能かもしれませんが、ワンオペが多いママならかなり大変だと思います。

職場の空気が「妊娠・出産」の壁になることも

制度以上に大きいのが、職場の雰囲気かもしれません。

「妊娠しても夜勤はするんだよね？」

「また人が減るのか…」

そんな言葉を聞いてしまうと、妊娠という本来おめでたいはずのことなのに、「周りには迷惑なのかな」と感じてしまうことがあります。

私が大学病院で働いていた頃、新卒で妊娠した同期への風当たりが強かったように感じたこともあります。

「まだ夜勤もちゃんとできないのに妊娠？」そんな風に言われていたこともありました。

仕事に余裕があれば、もっとみんなで喜べるのかもしれません。

師長も、「いつ休んでも大丈夫だよ」と人員を調整できるかもしれません。

でも、現実にはその余裕がない。

誰か一人が抜けると、残った人への負担が増える。

その結果、本来妊娠した本人には何の落ち度もないのに、気まずい空気が生まれてしまうことがあります。

真面目な人ほど、「迷惑をかけたくない」と考えて、妊娠の報告や休暇の相談をためらってしまうのではないでしょうか。

産休・育休をあきらめて退職する看護師もいる

私はこれまで、産休・育休に入る前に退職していく看護師さんを何人か見てきました。

「もう働き続けるのは限界」

「復帰後の働き方が想像できない」

「今の忙しさの中で妊娠を報告するのが申し訳ない」

「妊娠の不調で休むくらいなら辞めた方が気が楽」

そんな気持ちもあったのではないかなと思います。

看護師は人手不足の職場も多く、退職したいと言っても引き止められることがあります。

だからこそ、結婚や妊娠が、「今なら辞められる」というきっかけになっていたようにも感じました。

でも、これは少しもったいないとも思うのです。

産休・育休は、出産や育児をしながら仕事を続けるための大切な制度です。

私自身も育休中に給付金を受け取り、本当に助けられました。

私の場合は、育休中に月約21万円、その後は約16万円が支給され、本当に助かりました。

︎こちらの記事で詳しく公開しています。

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看護師の産休・育休中はいくらもらえる？実際に受け取った手当を公開

受け取れる金額や条件は働き方によって異なります。

それでも、せっかく今まで働いてきて利用できる制度があるのであれば、「なんとなく知らないまま辞める」のはもったいないと思っています。

結婚や妊娠を考えている看護師さんにとって大切なのは、

「産休・育休がある職場」だけではなく、「その制度を気兼ねなく使える職場」に身を置くことなのかもしれません。

もちろん、忙しい病院にはやりがいもありますし、働くことが大好きという方もいるでしょう。

だけど、プライベートを大切にしたいと思う時期も長い人生の中にあってもいいのかなと思います。

大学病院から慢性期病院へ転職した私の場合

私は５年間働いた大学病院を辞めました。

でも、当時は結婚や妊娠が原因ではなく激務と、人間関係に疲れてしまったことが大きな理由でした。

大学病院を辞めた後は、悩みましたが「今のうちに違う所に住んでみたい」と、応援ナースとして沖縄で働くことに。

思っていたより楽しく、沖縄生活を満喫したあと「そろそろ今後の生活を考えないとな」と思うタイミングがやってきたのです。

その時に初めて「結婚や妊娠したあとも働き続けられる職場」という視点で転職先を探しました。

元いた大学病院では、

残業。

委員会活動。

看護研究。

夜勤。

そういった仕事と家庭生活を両立するのは、私には難しいと感じていました。

そこで選んだのが慢性期の病院です。

転職活動では、ハローワークを使ったり、転職エージェントに相談したり、自分で気になる病院のホームページを調べたりとたくさん調べました。

いろんな求人を見て考えてみても、急性期から慢性期へ転職を考えた時、

「症例も少ないし、できる処置も限られる」

「看護師としてこれでいいのかな？」

そんな不安はありました。

でも、今はこの選択で良かったと思っています。

産休・育休も問題なく取得できましたし、柔軟な働き方ができて、子どもを育てている今も働き続けていますよ。

急性期を離れたからといって、看護師人生が終わるわけではありません。

むしろ、自分の人生に合った働き方を選ぶことで、長く働き続けられることもあると思っています。

結婚・妊娠前の転職で失敗しないために

働きながら転職活動をすると、求人票だけでは分からないことがたくさんあります。

例えば、

・実際の残業時間
・有給休暇の取りやすさ
・産休・育休を取得した職員がいるか
・育休から復帰した人がどんな働き方をしているか
・子どもの急な発熱で休みやすいか
・時短勤務を利用している看護師がいるか

こうした情報は、求人票だけではなかなか見えてきません。

看護師専門の転職エージェントを利用すると、担当者から職場の内部事情について情報を得られることもあります。

「絶対に転職する」と決めていなくても、「今より働きやすい職場にはどんなところがあるんだろう？」という段階で情報収集を始めてもいいと思います。

私はエージェントだけではなく、ハローワークや病院のホームページも合わせて見ていました。

さとちゃん

情報源はひとつに絞らず、できるだけ多く持っておく方が、自分の希望に合った求人を見つけやすくなります。

「子育てと両立できる職場働」のチェックポイント

転職先を探す時は、まず自分の譲れない条件を書き出してみるのがおすすめです。

急性期病院以外にも、看護師が働ける場所はたくさんあります。

クリニック。

健診・人間ドック施設。

透析クリニック。

訪問看護。

介護・福祉施設。

企業の産業看護師。

慢性期病院。

リハビリテーション病院。

ただし、「クリニックだから楽」「慢性期だから必ず残業が少ない」というわけではありません。

同じ業態でも、職場によって働き方は大きく違います。

「どこで働くか」だけではなく、「その職場で実際にどう働いている人がいるのか」まで確認することが大切です。

まとめ｜結婚・妊娠を考え始めたら働き方を考えてみよう

急性期病院での激務は、個人の努力だけではどうにもならないことがあります。

どれだけ頑張っていても、緊急入院は来ます。

患者さんの急変もあります。

忙しくても、看護計画を立て、退院支援をして、記録もしなければいけません。

業務を効率化しても、その分また別の仕事が増える。

「やればやるほど仕事が増えていく…」と感じることもありました。

これは、「私たちの頑張りが足りない」という話ではなく、急性期という職場の仕組みによる部分も大きいと思っています。

結婚や妊娠・出産は、自分でタイミングを決められるようで、思い通りにならないこともあります。

だからこそ、「その時が来てから考える」のではなく、「今のうちに選択肢を知っておく」ことが大切です。

「夜勤なし」

「残業少なめ」

「時短勤務に理解がある」

そんな職場への転職も、選択肢のひとつです。

私が特に「もったいない」と感じることは2つあります。

ひとつは、せっかくこれまで働いてきて利用できる制度があるのに、産休・育休や給付金についてよく知らないまま退職してしまうこと。

もうひとつは、結婚・妊娠を考えて転職したものの、転職先の育休制度や雇用保険の加入状況などを確認しておらず、「思っていた条件と違った」と後から気づいてしまうことです。

産休・育休を取得できる条件と、出産手当金や育児休業給付金を受け取れる条件はそれぞれ異なります。

︎こちらの記事で計算方法や、いくら支給されるか解説しています。

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転職と妊娠の時期が近くなりそうな場合は、退職する前に一度確認しておくと安心です。

私自身、産休・育休中の制度にとても助けられました。

だからこそ、働き方を変えるなら、「今より少し楽そうな職場」というだけではなく、「結婚・妊娠・出産をしたあとも働き続けられそうか」という視点も持ってほしいと思っています。

結婚・子育てを見据えるタイミングは、働き方そのものを見直すひとつの区切りです。

転職する・しないは、あとで決めても構いません。

まずは自分がこれからどんな生活をしたいのか。

仕事と家庭、どちらをどれくらい大切にしたいのか。

自分の人生プランと優先順位を考えて、今の職場と他の職場を比べることから始めてみてくださいね。

パート看護師という働き方

パート看護師は、病院やクリニックなどの医療機関と直接雇用契約を結んで働きます。

派遣看護師のように派遣会社を挟まず、給料の支払い元やシフトの相談先も勤務先の医療機関です。

そのため、勤務先の一員として継続して働く点は正社員と共通しています。

一方、正社員より勤務時間や勤務日数が短く、給与体系や担当業務、賞与・退職金、契約期間などの条件が異なることがあります。

メリット：どんないいことがある？

正社員からパートに変わると、働く時間が減りますね。

それだけで十分にメリットですが、他にも正社員と比べると良い点があります。

夜勤や残業が減らせる

パートになると、「夜勤なし」「日勤のみ」といった働き方を選びやすくなります。

正社員の場合は夜勤が必須の場合も多いのですが、パートだと雇用条件によって違い、夜勤なしも十分に可能です。

体力的な負担が減り、生活リズムも整えやすくなります。

急なお休みが取りやすくなる

勤務日数や担当業務が限られているパートは、正社員より勤務調整を相談しやすい場合があります。

ただし、急なお休みの取りやすさは、雇用形態だけでなく職場の人員配置や雰囲気によっても大きく異なります。

子育て中の場合は、子どもの発熱時にどのような対応になるのか、パートへ変わる前に確認しておくと安心です。

責任の重い仕事を任されにくい

職場や契約内容によりますが、リーダー業務や新人指導など、正社員が担いがちな仕事から外れやすくなります。

勤務時間や日数、契約によって違いますが、プライマリー患者を持たなくなる場合も多いようです。

私の場合はプライマリー患者を持たなくなり、日々のプライマリー記録、退院支援、カンファレンスもありません。

「退院までに必要な家族指導の準備」「カンファレンスまでに資料を作成」といった業務がなくなり、精神的な負担が軽くなりました。

委員会や看護研究に選ばれにくい

職場や契約内容によりますが、パートになると勤務日数・時間とも減るので委員会、看護研究のメンバーに選ばれにくいです。

私は時短正社員の頃は委員会業務をしていましたが、パートになった現在は委員会から外れることができました。

会議への参加や、資料を作ることがなくなりずいぶん楽になりましたよ。

部署異動の心配が減る

契約内容によっては、勤務する病棟が固定されることが多く、急な異動に振り回されにくくなります。

一から人間関係を築くのが大変、という方にはおすすめです。子育て中は周りの理解が必要なことも多く、知っているスタッフが多い部署というのは安心です。

慣れた職場で働き続けられる

以前から働いていた病院で正社員からパートに変わる場合、職場の雰囲気やスタッフの人柄を知った状態で働き続けられます。

人間関係だけでなく、物品の場所や病院独自のルールまで分かっているため、新しい職場へ転職するよりもスムーズです。

新しい診療科に挑戦できる新鮮さはありませんが、慣れた環境で勤務時間だけを減らしたい人には、大きなメリットだと思います。

「扶養の範囲内」で働く選択肢がある

配偶者の扶養に入りながら働く場合、一定の年収以下に抑えることで、税負担や社会保険料負担を軽くできます（詳細は次章）。

デメリット：気をつけたいこと

「パートになると心身とも負担が減って、いいことばかり。」

….というわけでもありません。

パートになると負担が減る分、他の点で困ることもでてきます。

お給料が下がる

月収はもちろん、賞与(ボーナス)や退職金の対象から外れることが一般的です。

看護師は正社員だと夜勤手当がつくことも多いため、夜勤をなくすと想像以上に収入が下がることもあります。

パートは時給で働くため、正社員ならある手当も支給の対象外となってしまう場合も多いです。

例えば、資格手当、住宅手当、家族手当、地域手当などはパートだと支給されないことが多いようです。

昇給・昇進のチャンスが減る

主任や師長といった役職を目指すルートが、パートだと用意されていない病院が多いです。

また、正社員の場合は微々たる額ながらも昇給がありますが、パートだと時給が上がるなんてことは少ないです。

人間関係

パートは勤務時間が短いため、終わらなかった業務を常勤看護師へ引き継がなければならない場合があります。

また、夜勤や委員会業務を担当しないことで、常勤スタッフとの業務負担の差が生まれ、気まずさを感じることもあるかもしれません。

引き継ぎを分かりやすくする、フォローしてもらったときは感謝を言葉にするなど、お互いが働きやすい関係を意識することが大切です。

一方、正社員より職場にいる時間が短くなるため、ちょっと面倒な人間関係について考える時間が減ったのは、私にとってメリットでした。

雇用が不安定になることがある

パートは、有期契約で雇用される場合もあります。

有期契約の場合は、契約更新のタイミングで働き続けられるか不安を感じることがあります。パートへ変わる前に、契約期間や更新の条件を確認しておきましょう。

なお、有期契約が更新され、同じ勤務先での契約期間が通算5年を超えた場合は、本人の申し込みによって無期契約へ転換できる制度があります。

さとちゃん

ただし、無期契約になっても正社員になるとは限りません。

将来もらえる年金が少なくなることがある

厚生年金に入る期間や金額が減ると、将来の年金額も下がります。

「扶養の範囲内」で働く場合は、社会保険料を払わなくていい代わりに、厚生年金は増えない、という仕組みになっています。

配偶者の社会保険の扶養に入り、第3号被保険者として働く場合、自分で国民年金保険料を納めなくても、国民年金の加入期間として扱われます。

一方、自分で厚生年金に加入して働く場合のような、給与に応じて上乗せされる厚生年金部分は増えません。

そのため、厚生年金に加入して働く期間や収入が減ると、将来受け取る年金額が少なくなる可能性があります。

収入面で知っておきたい「壁」の話

夫や家族の扶養に入りながらパートで働きたい場合、年収がある金額を超えると、社会保険料や税金の負担が増える「壁」というものがあります。

扶養内で働きたい場合は、大きく分けて次の2種類の「壁」に注意が必要です。

・社会保険に関係する壁：106万円・130万円
・税金に関係する壁：住民税や所得税、配偶者控除など

社会保険の加入条件は改正が続いており、2026年10月には、いわゆる106万円の壁に関係する月額8万8,000円以上という賃金要件が撤廃される予定です。

詳しい条件は、以下の記事で解説しています。

106万円の壁とは？気にした方がいい人・気にしなくてもいい人をパート看護師が解説

130万円の壁とは？扶養から外れるとどうなる？パート看護師が分かりやすく解説

【2026年版】160万円の壁（旧150万円の壁）とは？配偶者特別控除をわかりやすく解説

この金額の基準は2025年〜2026年にかけて見直しが進んでいるので、パートに変わる前に、勤務先の総務や年金事務所に最新のルールを確認しておくと安心です。

こんな人はパートが向いているかも

• 子育てや家族の介護と両立したい
• 体力的に夜勤を続けるのがつらい
• 収入が減っても、時間の余裕を優先したい
• 副業や資格の勉強など、他にやりたいことがある

逆に、「収入は減らしたくない」「将来的に師長を目指したい」という人は、パートではなく部署異動や勤務先の変更など、別の方法を考えるのもひとつです。

正社員からパートに変わる前のチェックリスト

正社員よりパートが自分には合っている。そう思ったらまずは以下のことをチェックしてみてください。

お給料が減っても生活費は確保できるかは大事です。社会保険に入るかどうかで将来の年金額も変わります。そこを考えた上で、お金と時間、何を優先するのか考えてみましょう。

パートになる場合でも、雇用条件やお休みの取りやすさは大事です。

今の職場の勤務条件がよく、なかなか正社員を募集しないような場合は、子どもが大きくなったら正社員に戻る道もあるのか確認しておきましょう。

正社員からパートになった私の場合

私は、産休・育休を取得した後に時短勤務で仕事に復帰しました。

時短とはいえ、仕事に家事・育児が加われば毎日が大変。

私の職場では時短勤務を利用できるのが3歳までだったため、本当なら今頃はフルタイムに復帰しているはずでした。

しかし、時短勤務でもいっぱいいっぱいだった私。

フルタイムになると心身とも耐えられないと感じたため、「そろそろ真剣に働き方を考えなければ」と、今後の働き方を変えるきっかけに。

たくさん悩みましたが、時短勤務と同じ9時〜16時で、週に２回のパートにしてもらいました。

パート看護師の私が130万円の壁を選んだ理由

心身ともにずいぶん楽になりましたよ。

さとちゃん

お給料はだいぶ減りましたが、責任も少なくなり働きやすくなりました。

正社員の頃は、平日5日間働いたあとに、土日は朝から子どもと過ごす毎日。

もちろん子どもと過ごす時間は大切です。

だけど、それが毎週続くと、ときどき心の中に顔を出すんです。

「私の休憩、どこにあるんだ？」

パートになって平日に自分の時間を持てるようになると、そこから来るイライラがずいぶん減りました。

まとめ

パートに変わると、体力的・精神的な負担は軽くなりやすい一方で、お給料や将来の年金には影響が出ます。

どちらを優先したいか、今の自分の状況と照らし合わせて考えてみてください。

迷ったときは、家族はもちろん、子育てと両立している同僚や、職場にいる派遣さんなど状況が似ている方に相談してみると参考になります。

転職エージェントでは、正社員・パート・派遣などの求人条件を比較したり、希望する勤務日数や時間に合う職場を探したりできます。

税金や社会保険の詳しい条件は、勤務先の総務や年金事務所にも確認しましょう。

本記事は2026年8月時点の情報に基づいています。

「子どもの発熱で急に休むことになったら、また肩身が狭い思いをするのかな…」

「時短勤務って言い出しにくい雰囲気があるんだよね」

看護師として働きながら子育てもしていると、こんな悩みが尽きませんよね。

私自身も同じ立場だからこそ、今日は「看護師ママにとって本当に働きやすい職場」について、実体験も交えながらまとめてみました。

同じように悩んでいるあなたの、職場選びや今の働き方を見直すヒントになれば嬉しいです。

なぜ看護師ママは職場選びで悩みやすいのか

看護師の仕事は夜勤・急な呼び出し・体力勝負な面が多く、育児との両立が簡単ではありません。

しかも「人手不足だから休みにくい」「周りに気を遣ってしまう」という職場文化が根強く残っているところもまだまだ多いのが現実です。

急な休みをもらった次の出勤日に持っていく、差し入れのお菓子なんかもそんな文化の１つかなと思います。

だからこそ、「制度があるかどうか」だけでなく「実際に使えるかどうか」まで見極めることが大切になってきます。

看護師ママが働きやすい職場の特徴

子ども関係で突発的なお休みが多くなりがち、夜勤もできれば避けたい。

そんな看護師ママが働きやすい職場はどのようなところでしょうか？

1. 時短勤務・日勤専従が「取りやすい」雰囲気がある

制度として存在していても、実際に使っている先輩が周りにいなければ意味がありません。

以前から同じ場所で働いているなら雰囲気は分かりますが、新たに就職する場合は雰囲気は全く分からない状態です。

面接や見学の際に「時短勤務を利用している職員はいますか?」と具体的に聞いてみるのがおすすめです。

2. 急な子どもの体調不良に理解がある

保育園児がいると、呼び出しは日常茶飯事。

フォロー体制が整っている職場か、「お互い様」の空気があるかどうかは、長く働き続けられるかを左右する大きなポイントです。

私は、十分なスタッフ人数がいること、同年代の子どもを育てている看護師ママが何人かいること、極端に若い世代ばかりでないことをチェックします。

やはり、スタッフ数が十分でないと急な休みを穴埋めすることが難しいです。

また、同年代の子どもを育てている場合は、急な呼び出しや休みも理解してくれることが多く、「お互い様」の雰囲気ができていることが多く働きやすいですよ。

極端に若い、年配の世代ばかりだとその年代にとって働きやすい職場の可能性があります。

若い世代が多い職場の例として美容クリニックがあります。

土日出勤が必須であったり、子育て世代が少ないため急な休みへの理解が得られなかったりといったことがあります。

3. 夜勤の免除・回数調整に柔軟に対応してくれる

夜勤ありなしを選べるか、回数を相談できるかは施設によって差が大きい部分。

求人票だけでは分からないので、実際に働いている人の口コミや、転職エージェントを通じた確認が有効です。

表向きは夜勤必須だとしても、問い合わせると小学生になるまでは夜勤免除にしてくれたりと対応してくれる場合があります。

4. 院内保育所や病児保育との提携がある

院内保育所があるだけで、通勤時間や急なお迎え対応の負担がぐっと減ります。

通勤と保育園の送迎が同じ場所だと本当に楽です。

通っている子どもの親とも同僚になるので、何かとコミュニケーションが取りやすくなります。

小さい子どもを育てていると、一緒に遊びにいくのも親同伴。

看護師特有のシフト勤務でも予定が合わせやすいですよ。

病児保育との提携があればさらに心強いです。

院内保育は、ある程度規模の大きい病院であることが多いです。

０〜３歳までや、３〜６歳までと年齢制限がある場合もありますので、事前に確認してみてくださいね。

5. 同じ立場のスタッフが複数いる

子育て中の看護師が一人だけだと、どうしても遠慮がちになってしまうもの。

同じ境遇のスタッフが複数いる職場は、自然と助け合いの文化ができていることが多いです。

「子どもがいる」という同じ条件でも、保育園児と高校生では違いますよね。

保育園児だと、体調不良などで保育園からの呼び出しが多いですし、夜も寝かしつけなど母親が必要な場面が多いので夜勤は難しいことが多いです。

一方で高校生ほど大きくなれば、体調を崩すことも少ないでしょうし、お留守番もできます。

「同じような年代の子どもを育てているスタッフがいるか」が大切です。

職場探しで後悔しないためにできること

求人票の「子育て支援あり」「時短勤務OK」といった言葉だけを鵜呑みにせず、以下を意識してみてください。

特に転職エージェントは、求人票には出てこない「実際の雰囲気」や「時短勤務の取得実績」まで教えてくれることが多く、一人で情報を集めるより効率的です。

看護師専門の転職サイトであれば、育児中のナースの転職支援実績が豊富なところも多いので、うまく活用してみてくださいね。

【比較表あり】看護師ママにおすすめの職場10選

「そもそもどんな職場があるのか」も、子育て中の看護師にとっては重要な判断材料です。それぞれの特徴をまとめました。

まずは全体像をざっくり比較できる表がこちらです。

横にスクロールしてご覧ください

※「休みやすさ」は一般的な傾向であり、実際の職場・事業所によって差があります。あくまで目安としてご覧ください。

急性期病院

高度な医療に携われるやりがいはありますが、夜勤・急変対応・残業が多く、体力的な負担は大きめ。

時短勤務や日勤専従の制度自体はあっても、人手不足で「取りにくい」ことも。

ブランクがあると復帰のハードルもやや高めです。

療養型病院

急性期に比べると容体が安定した患者さんが中心で、突発的な対応は少なめ。

夜勤はありますが業務のペースは比較的落ち着いており、急性期からのシフトチェンジ先としても人気があります。

特別養護老人ホーム(特養)

医療処置は限定的で、生活援助が中心。

夜勤は基本的に看護師ではなく介護職員が対応する施設も多く、看護師は日勤のみというケースも少なくありません。

急変対応の頻度が低いため、精神的な負担も比較的軽めです。

老人ホーム(有料老人ホーム等)

施設によって医療依存度の高さが大きく異なります。

夜勤なし・オンコールのみの求人も多く、子育て中でも選択肢を見つけやすいカテゴリです。

ただし施設ごとの差が大きいので、見学での確認が欠かせません。

デイサービス

基本的に日勤のみ・夜勤なし・土日休みの求人も多く、子育て中の看護師から人気が高い勤務先です。

急変対応もほぼなく、生活リズムを整えやすいのが最大のメリット。

ただし医療的なスキルアップの機会は少なめです。

派遣

時給が高めで、勤務日数・時間・期間を自分で選びやすいのが特徴。

子どもの学校行事や体調に合わせて働き方を調整したい人に向いています。

一方でボーナスや福利厚生は正社員に劣ることが多く、収入の安定性は下がります。

パート

勤務時間や曜日を相談しやすく、フルタイムより体力的負担を抑えられます。

時短勤務よりも柔軟に調整できる職場もありますが、責任の範囲や昇給・賞与の扱いは職場ごとに差があるため事前確認が必要です。

単発(スポット)勤務

1日単位で働けるため、「今月はこの日だけ」といった働き方が可能。

好きな時に働けて、家庭の予定を最優先できるのが魅力です。

夏休みなどの長期休みに対応しやすいです。

ただし収入が不安定になりやすく、継続的なキャリア形成には向きません。

注意点として、この「休みやすさ」はあくまでシフトを入れる前の話です。

一度勤務を確定させた後は、正社員やパートのような「同僚がカバーしてくれる」体制がないため、基本的に代わりはいません。

子どもの急な発熱などで当日休まざるを得なくなった場合、その枠は埋まらず、派遣会社や紹介先からの信頼にも影響しかねないので注意が必要です。

クリニック

基本的に夜勤なし・日曜祝日休みが多く、生活リズムが安定しやすい職場です。

急性期病院のような緊急対応は少ない一方、少人数体制のため「休みづらい」「代わりがいない」という声もあり、職場によって差が出やすいポイントです。

同じ「看護師」でも、勤務先によって働き方も負担も大きく変わります。

今の生活スタイルや子どもの年齢に合わせて、優先したい条件(夜勤の有無・休みの取りやすさ・収入・やりがいなど)を整理してから探すと、ミスマッチを防ぎやすくなります。

子育てしやすい職場を見つけるチェックリスト

新しく働き出す時は、複数の職場を比較検討すると思います。

選ぶときの参考になるようにチェックリストを作ってみました。

さとちゃん

比較できるように、具体的な数を聞くことが大切です。

パート看護師を選んだ私の場合

実は私自身も、パート看護師として働いています。

元々勤めていた病院で産休・育休を取得し、時短勤務で復帰しました。

ただ、実家は遠方で頼れず、夫も仕事で帰りが遅く、ほぼワンオペで2人の子ども(2歳・4歳)を育てる生活。

フルタイム勤務と時短の両立を続けるうちに、心身ともに限界を感じるようになり、思い切ってパートに切り替えました。

パートになって感じているメリットは、

• シフトの融通が利きやすく、無理のない範囲で勤務を組める
• 周りにも同じようにワンオペや子育て中のママが多く、急な休みが必要になっても「お互い様」で取りやすい
• 病棟勤務なのでスタッフの人数が多く、一人にしわ寄せがいきにくい

という点です。

収入面では正社員時代より減りましたが、心に余裕を持って子どもと向き合えるようになったことが、今の私にとっては何よりの収穫でした。

まとめ

看護師ママにとっての「働きやすさ」は、制度の有無だけでなく「実際に使える空気があるか」がすべてと言っても過言ではありません。

今の職場で無理を重ねすぎていないか、一度立ち止まって考えてみるのも大切な時間だと思います。

急なお休みで「申し訳ないな」と思うこともありますが、「お互い様」と言い合える職場で働けています。

働き方を変えることは、逃げではありません。

自分や家族に合った職場を選ぶことも、立派なキャリアの選択だと私は思っています。

あなたに合った働き方が見つかりますように

その後、扶養について調べていると、今度は「1６0万円の壁（旧150万円の壁）」という言葉を発見。

さとちゃん

2025年の改正で160万円の壁になりましたが、今までは「150万円の壁」として聞いたことがあるかもしれません。

「また壁！？」

103万円、106万円、130万円、そして160万円…。

壁が多すぎて、最初は何が何だかわかりませんでした。

「1６0万円を超えたら何十万も損するって本当？」

実は私もそう思っていました。

160万円の壁とは配偶者特別控除が満額受けられる壁だった

1６0万円の壁とは、配偶者特別控除が満額受けられる上限のことです。

以下の内容は、パートである私が夫の扶養に入る前提でお話ししていきますね。

家庭によっては逆もあるかもしれません。

配偶者特別控除によって、私自身（扶養される側）の手取りは変わりません。

さとちゃん

私（被扶養者）の場合は、夫（扶養者）の税金が安くなり、夫の手取りが増えます。

イメージとしては下記図を参考にしてみてくださいね。

配偶者控除は年収123万円まで利用できます。

その後も、急に控除が０にならないよう設けられているのが配偶者特別控除です。

そのため、年収123万円を超えても、160万円までは配偶者控除と同程度の控除を受けられます。

配偶者特別控除ってどのくらいお得なの？

実際にどれくらい配偶者（扶養する側）にとってお得なのでしょうか？

まずは控除できる額はどのくらいか見ていきましょう。

①の被扶養者（配偶者）の合計所得が私の年収、②の扶養者の合計所得金額が夫の年収です。

扶養する側（夫）、扶養される側（私）の年収によって控除される金額が異なります。

さとちゃん

配偶者（扶養される側）の所得が増えるほど、控除額は段階的に減ります。

また、扶養する側の所得が高い場合も控除額は少なくなります。

所得が１千万円（年収1,196万円以上）と高収入だと、配偶者特別控除の適用外となってしまいます。

夫の年収が600万円、被扶養者である私の年収が160万円以下（扶養者特別控除が満額受けられる年収）の場合だと、控除額は所得税から38万円、住民税から33万円になります。

各ご家庭の状況と照らし合わせてみてくださいね

【注意】控除額がそのまま貰えるわけではない

年収によって控除できる金額を確認してきました。

ここで多くの人が勘違いしてしまうのは、控除額をそのまま手に入れられると思ってしまうこと。

配偶者特別控除のポイントは「控除額がそのまま戻ってくるわけではない」ということです。

扶養者の合計所得から先ほどの図で確認した「控除額」を引くことで課税所得が少なくなる仕組みなのです。

夫の年収が600万円、被扶養者である私の年収が160万円以下（扶養者特別控除が満額受けられる年収）の場合、実際に戻ってくる（控除によって税負担が軽くなる）金額は約7万円です。

「思ったより少ない…。」

と感じる人もいるかもしれません。

でも、これは毎年の節税です。そう考えるとけっこう大きいです。

シミュレーションしてみましょう。

いかがだったでしょうか？配偶者控除とは夫（扶養者）の税金を少なくすることができる控除の１つだったんですね。

高年収だと税金がたくさん戻ってくる！？

扶養者の年収が高いほど控除額は少なくなりますが、節税できる金額は増えることもあるんです。

それは所得税率。

年収（課税所得）が高くなればなるほど、所得税率が上がるので配偶者控除・配偶者特別控除による節税効果は大きくなります。

年収別の所得税率はこちら。

課税所得が330〜695万円（年収が695万円〜900万円）を超えてくると、所得税率が20％になります。

所得税率が10％（課税所得195万円〜330万円）と比べると倍にもなるんです。

扶養者の所得税率20％の場合でシミュレーションしてみました。

さとちゃん

所得税率は年収ではなく、課税所得によって決まります。

つまり、「控除額」と「実際の節税額」は違うということなんです。

160万円の壁（配偶者特別控除）のまとめ

「160万円の壁」と聞くと、

「160万円を超えたら急に損をするの？」

と思ってしまいますよね。

でも実際はそうではなく、160万円までは配偶者特別控除を満額受けられ、それを超えると控除額が少しずつ減っていくという制度でした。

そして、もう一つ大切なのは、

控除額がそのまま戻ってくるわけではないということ。

扶養する側の課税所得が少なくなることで、所得税や住民税の負担が軽くなる仕組みなんです。

160万円の壁（配偶者特別控除）のPOINT

• 年収160万円までは配偶者特別控除を満額受けられる
• 年収160万円を超えると控除額は段階的に減る
• 年収201.6万円を超えると配偶者特別控除は受けられない
• 所得税率が高い人ほど節税効果は大きくなる

私も最初は、

「壁が多すぎて、もう何が何だか分からない…。」

という状態でした

でも、一つずつ整理していくと、

「これは社会保険の話なんだ。」
「これは税金の話なんだ。」

と少しずつ見えてきます。

焦って全部覚えなくても大丈夫。

まずは「自分に関係する壁」を知ること。

それだけでも、働き方を考えるヒントになります

その後、よく耳にするのが「106万円の壁」。

私は最初、

「130万円だけ気にしていればいいんじゃないの？」

と思い調べてみると、

106万円の壁は職場の規模や、自分がどう働きたいかで関係してくることが分かりました。

106万円の壁とは？

実は、106万円を超えたからといって、全員が社会保険に加入するわけではありません。

106万円の壁とは、

一定の条件を満たした場合に、勤務先の社会保険に加入する目安になる年収のこと。

130万円の壁が「扶養」の話なのに対して、

106万円の壁は「社会保険加入」の話です。

• 年収が106万円を超える
• 社会保険の加入条件を満たす

この2つの条件が当てはまると、

「手取りを優先するか」

「社会保険を優先するか」

悩むことも出てきます。

社会保険に入ると、厚生年金や健康保険に加入できますが、一方で手取りが減ることになります。

パート看護師の私の場合

社会保険に加入すると

健康保険

厚生年金

に加入できます。

将来の年金が増えることもメリットの一つ。

さとちゃん

もともと私は「厚生年金絶対派」でした。

パートになっても社会保険に加入したい！

と思っていましたが、「週に20時間以上勤務」の条件を満たせませんでした。

働く時間を減らしたい。

でも社会保険には入りたい。

この2つを両立するのが難しかったんです。

働く時間を減らせば社会保険には入れない。

社会保険に入ろうとすると、働く時間は増える。

さとちゃん

結局、私は時間を優先して130万円以内を選びました。

問題は106万円ではなく、

「働く時間を増やさないと社会保険に入れないこと」

だったんです。

106万円の壁を意識した方が良い場合

106万円を超えて社会保険に加入すると、

健康保険や厚生年金の保険料が引かれるようになります。

そのため、

「お給料は増えたけれど、手取りは思ったより増えない」

ということも。

その結果、

「それなら106万円以内に抑えようかな」

と考える方もいます。

106万円の壁をあまり気にしなくてもよい場合

収入が106万円を超えても、働き方によってはあまり気にしなくてよい場合もあります。

厚生年金に加入したい方など、社会保険に加入を希望している場合は、106万円の壁を気にしすぎなくても大丈夫です。

106万円の壁を超えても、社会保険の加入条件にあてはまらなければ、106万円の壁はあまり関係ありません。

私は、106万円の壁を超えても社会保険に入れないパターンでした。

ポイントになる社会保険の加入条件

5つ全部を満たす必要があるので注意が必要です。

看護師だとクリニックで働いている場合もあるかと思います。

2026年現在では、従業員数51名以上の職場が対象となっています。

※勤務時間などによっては、小規模な職場でも社会保険に加入する場合があります。

2027年10月より「51名以上」の撤廃・拡大の予定です。

さとちゃん

制度は変更される可能性もあるため、最新情報も確認してくださいね

106万円の壁まとめ

私の場合は106万円の壁よりも130万円の壁の方が大きな問題でした。

106万円の壁は、

「超えたら損」

というものではなく、

自分の働き方を考えるための目安の一つ。

働き方の正解は人それぞれ。

今の自分や家族に合った選択が、一番大切だと思います

前回の記事では、私が130万円の壁を選んだ理由について書きました。

ですが、

130万円を超えたらどうなるの？

と思う方も多いと思います。

今回は130万円の壁について、できるだけ分かりやすくまとめてみます。

130万円の壁とは

私は最初、「130万円の壁を超えたら税金がすごく高くなる」と思っていました。

実際はそうではなく、130万円の壁の問題は社会保険。

ここを勘違いしている人は多いかもしれません。

130万円の壁とは、

「夫（または妻）の社会保険の扶養に入れるかどうかの目安」

になる年収のことです。

130万円を超えると、夫の扶養から外れ、自分で健康保険や年金に加入する必要が出てきます。

130万円の壁＝扶養の目安

〇〇の壁には2種類あります。

130万円の壁は「社会保険の壁」です。

つまり、配偶者の扶養に入れるかどうかの目安になります。

そのため、

「税金が急に高くなる」

というより、

「社会保険料を自分で払う必要がある」

という方が正しいイメージです。

扶養から外れるとどうなる？

年収130万円を超えて扶養から外れると、

もともと扶養内で働いていて、社会保険を支払っていない場合だと

お給料が増えても社会保険料が引かれるため、

手取りの増え方は思ったより少なくなることがあります。

手取りが少なくなることにデメリットを感じて、130万円以内で働く扶養内パートの方が多いようです。

社会保険に加入できる条件と扶養

130万円の扶養を外れるメリットもあるんです。

自分の勤め先で社会保険に加入できれば、将来は厚生年金がもらえます。

国民年金より多く年金が支給されることに。

ですが、社会保険に加入するにも条件があります。

詳しい条件は、制度改正もあるので、勤務先や最新情報を確認してくださいね

パートになる前までは、

「扶養に入る気はないし、パート先で社会保険に入れるだろう」

と思っていました。

ですが、新たに現れたのは「社会保険の壁」

社会保険に加入するには、働く時間を減らしたいと思っていた私には厳しかったのです。

働く時間を減らせば社会保険には入れない。

社会保険に入ろうとすると、働く時間は増える。

「何を優先したいのか」

私は改めて考えることになりました。

パート看護師の私の場合

私は週3勤務を希望していました。

ですが、

・社会保険には加入できない

・夫の扶養にも入れない

という状態になることが分かりました。

国民年金と国民健康保険を自分で支払う必要があったんです。

これが思った以上に大きな負担になりそうで、できれば避けたい。

私に残された選択肢は2つ。

• 働く時間を減らし、130万円以内で扶養に入る
• 働く時間を増やして社会保険に加入する

でした。

子どもが4歳と2歳でまだまだ手がかかる。

お金より時間を優先したかった。

結果として私は130万円以内で働くことを選びました。

130万円の壁が向いている人

こんな方は130万円以内も選択肢になると思います。

一方で、

たくさん働きたい方や長期的に厚生年金を増やしたい方は、社会保険加入を目指した方が良い場合もあります。

お給料から社会保険料が引かれても、働いた分だけお給料は増えます。

働き方の正解は人それぞれ。

今の自分や家族に合った選択が、1番大事だと思います。

まとめ

130万円の壁は、

「損をしないためのライン」

ではなく、

「どんな働き方をしたいかを考えるための目安」

だと感じています。

人によって正解は違います。

大切なのは制度を知った上で、自分に合った働き方を選ぶことだと思います。

次回は106万円の壁との違いについてまとめます

私自身もたくさん悩みました。

この記事が、働き方を考えるきっかけになれば嬉しいです

真っ先に気になったのがお金のことでした。

収入はどれくらい減るんだろう。

保育園は大丈夫かな。

そして、よく聞く「扶養の壁」って何なんだろう。

なんとなく知ってはいるけど、聞かれると分からない。

「なんか、ほら、税金の問題なんでしょ、、？」

というレベル。

正直に言うと、私は最初まったく分かりませんでした。

106万円の壁。

130万円の壁。

201万円の壁。

さとちゃん

壁、多すぎない？

私をパートにさせない気？と思っちゃうくらい、乗り越えないといけない壁があったんです。

私がパートを選んだ訳

もともと正社員で働き続けるつもりでした。

ですが、仕事と育児・家事の両立は思ったより大変。ずっとこの状態は無理かもなと思い始めます。

それでも、小学校に入学するまでは正社員でいるつもりでいました。

実際は、育休から時短で復帰して早々に

「あっ、無理かも」

朝から寝るまで余裕は全然なし。仕事は休みの日だって、子どものお世話と家事はある。

私だけの時間は永遠にないまま。

このまま、仕事と育児・家事をこなしていたら、

私、ず〜っと、イライラモンスターになる。

これが、結構切実な問題でした。

復帰して2〜3ヶ月目には何か手はないかと試行錯誤し、仕事を減らすのがベストという結論に。

パートになる正社員看護師ママは、皆通っている道なのではないでしょうか？

お金は心配、だけど、このままの生活を続けるのはイヤ。

というより無理だったんです。

働き損になるところだった

パートになったらお給料は減る。

お給料日には通帳を見てガッカリしている自分の姿が思い浮かぶようです。

これから、子育てにお金が掛かってくるのに、保育園で預かってくれる今、いっぱい働かないといけないんじゃないの？

分かってる、分かっているよ。

だけど、無理なんだからしょうがない。

せめて、少しでも、お金関係で損したくない！

そんな感じで、働く時間は抑えつつも、将来貰えるお金はちゃんと貰いたい。と強く思っていました。

自分で厚生年金や健康保険に入れるなら、

将来、年金が多くなるなら、多少お給料から引かれてもいい。

最初から、夫の扶養に入ろうとは思っていなかったんです。

私の考えていた条件は、

・働く時間は短く！週に5日から3日へ。

・将来もらえるお金が多くなるのなら、自分で社会保険（厚生年金、健康保険）に入りたい。

というもの。これらを引っ提げて総務課のドアを叩くも撃沈。

パートになるのはもちろんOK。問題ありません。

辞めるよりも、パートに変更の方がスムーズにいくのだなと感じました。

だけど、私が希望する週3（9:00~16:00)勤務だと社会保険に入れない。

更に、夫の扶養に入る条件も満たさなくなる、、。

つまり、自分で国民年金、国民健康保険に加入しないといけない。

少ないパート代から、国民年金・国民健康保険の掛け金が引かれるのはかなり痛いです。

かといって、厚生年金ではないから将来もらえる年金が増えるわけでもない。

ザ、働き損。

総務課との話が終わった時、私の選択肢は大きく3つありました。

・もっと働いて社会保険に入る

・130万円以内で夫の扶養に入る

・扶養を外れて国保と国民年金に入る

私が選んだのは130万円以内。

理由は3つあります。

・もっと働くなら資格手当、地域手当などがあり、有給もある正社員のままが良い

・時間が欲しいから働く日数は少なければ嬉しい（お給料は減るけど）

・国民年金、国民保険はお財布が痛い

この3つを考えると、年収を130万円以内に収めて、夫の扶養に入る。

それが1番ベストだと思いました。

自分で国民年金・国民健康保険を支払わなくても、最低限の年金は貰える、今まで通り健康保険を使える。

パート看護師の時給と勤務日数

パート看護師の時給相場は1,600円〜1,900円ほどのようです。

私の時給1,800円。

最初は週に3回勤務を考えていました。

計算してみると年収は約155万円。

あっさり130万円を超えてしまいます。

年間だと1,555,200円になる。

この130万円を超えて夫の扶養にも入れず、社会保険にも加入できない状態が、私にとっては働き損のラインでした。

夫の扶養に入れないのなら、社会保険（厚生年金・健康保険）に加入した方がお得。

だけど、社会保険に加入するには

上の図のように、5つの条件を満たさないといけません。

週に20時間以上働くと、週に4日勤務になってしまいます。

もともと週に5日勤務でしたが、祝日は保育園も休みなので私も休み。有給を使っていました。

子どもの体調不良でお休みすることもあったので、週4日勤務のような状態が続くこともあったんです。

それでも、余裕があるわけじゃなかった。

週に4日だと、パートになる意味がないかな、、というところ。

それなら、いっそ手当が充実していて有給がある、正社員でいた方がいいような気がします。

週に2日勤務だと、年収は1,036,800円。

これなら、余裕で130万円の壁を超えず夫の扶養に入れます。

というわけで、私の場合は、

9:00~16:00勤務の週に2回で、130万円の壁を守る

ことにしました。

月に10回勤務で年収1,296,000円とギリギリを目指そうかとも思ったのですが、交通費や残業代なども含めて、130万円以内にすることが必要です。

あまりギリギリを攻めると危ないですね。

こんな人は130万円以内が向いているかも

今回の選択は、あくまで私の場合です。

ですが、次のような方は130万円以内で働く選択肢も合うかもしれません。

逆に、130万円の壁を超えて社会保険に加入した方がいい方は、

という場合は、社会保険に加入できる働き方の方が合う場合もあると思います。

働き方の正解は人それぞれ。

私にとっては130万円以内がベストでしたが、状況によって最適解は変わるのだと思います。

まとめ

私はパートになるまで、扶養の壁のことをほとんど知りませんでした。

でも知ることで、

「私にはこんな選択肢もあるんだ」と思えるきっかけになった今回の、正社員からパートへの転換。

扶養に入るより、将来年金が多くもらえる「厚生年金絶対！主義」だった私。

結婚前からも産休、育休が欲しくて、貰えるようにはどうすればいいか？を考えて転職したくらい。

使える制度は利用していきたいと思っています。

だけど、いろんな事情を天秤にかけた時、絶対ってないんだなと思いました。

独身の頃の考えと、実際に出産してからの現実は違いましたし、その時の状況や辛さも人それぞれ違う。

自分だけでなく、家族のことを考えたらずっと正社員でいるのが正しいとも限りません。

自分のキャパシティにもよるけれど、その時、その時で最善の方法は違うんだなと感じます。

私のキャパはペットボトルの蓋くらいです。夫は針の穴くらいだと思います。

年金とか退職金とか遠い未来の事だけでなく（大事だけど）、今の自分の気持ちも大切にしたいと思いました。

正社員を辞めて、パートになって、扶養に入るつもりもなかったけど、色々調べた結果、扶養内パートを選んでいる。

「厚生年金絶対主義」のあの頃の私から見たら、「扶養内パートかい！」という感じかもしれません。

だけど、今の私のベストはこれなんだと思います。

もし今、同じように悩んでいる方がいたら。

この記事が少しでも参考になれば嬉しいです。

次回は、私が選んだ130万円の壁について詳しく書きます